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迅速阅读的原理及锻炼办法

   日期:2019-12-24     来源:www.zhixueshuo.com    作者:智学网    浏览:358    评论:0    
核心提示:  迅速阅读法是一种单纯运用视觉的阅读方法。你想知道如何才能做到迅速阅读吗?下面是学习啦我们给你收拾的迅速阅读法的有关常

  迅速阅读法是一种单纯运用视觉的阅读方法。你想知道如何才能做到迅速阅读吗?下面是学习啦我们给你收拾的迅速阅读法的有关常识,望你采纳。

  一、迅速阅读法的办法原理

  人的大脑分为左右两大多数,各自主要分管不一样的信息内容处置:

  其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处置诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。

  进行传统阅读时,主要采用左脑;而使用速读方法阅读时,则是左右脑并用,各自发挥自身的优势共同进行文字信息的辨识、记忆和理解,所以速读又被称之为全脑阅读法。

  在传统阅读法中,书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后,视网膜要把这种物理流程转化为神经活动的生物流程。

  传送到大脑的视觉中枢,由视觉中枢处置后再传达到语言中枢,语言中枢再传递到听觉中枢,最后由听觉中枢传输到记忆中枢。

  这是一个自身读给自身听的流程,即便是高水平的默读也是如此,只不过外部动作控制得比较好罢了。

  所以,普通人在阅读时,实质上是在读书,而不是在真正看书。

  传统阅读模式图:

  眼睛--视觉中枢--语言中枢--听觉中枢--理解记忆

  迅速阅读模式图:

  眼睛--视觉中枢--理解记忆

  经上述比较剖析,可以看到:迅速阅读法只是将大家自己就具有对图像的辨别办法运用到文字的阅读中去,改变大家多年来形成的传统阅读习性,这是完全可以作得到的,也是人人都能学会的。

  所以说,一目十行,过目不忘并不神奇!

  二、迅速阅读的锻炼办法

  迅速阅读法1.增加每一段的字词的数目

  这需要有意识地训练,尝试着增加每次阅读的字词的数目,通过训练,你会读得更快。

  将文字放得离眼睛更远一些,可以增加你每次阅读的段中的字词数目。在每一段中的字词越多,你将读得越快。

  迅速阅读法2.降低阅读每一段消耗的时间

  阅读每一段最少需要四分之一秒,迫使你自身降低花费的时间,这样你将在迅速获得信息上做得更出色,这也是一个有关训练和自信的问题。

  迅速阅读法3.降低你的目光移回到前一个句子的次数

  为了降低回读的次数,你可以采用一个指示物来跟踪你阅读的行,可以是手指、钢笔或者铅笔。

  你的目光紧随指示物的尖端,将使得你的阅读流程愈加顺畅。采用这种办法阅读的速度在很大程度上取决于移动指示物的速度。

  三、影响阅读速度的因素

  影响因素①出声阅读

  阅读时读出声音来,是影响速度的一种常见问题。

  大家的 阅读流程一般有两种:

  一种是出声阅读,即看到文字,读出声音,再由声音 在大脑中唤起意思,达到理解;

  另一种是默读,就是由看到的文字直接在大 脑中唤起意思。两相比较,出声阅读的速度比默读要慢得多。

  一些同学往往 借助于朗读,或者是小声读,所以阅读速度很慢。

  影响因素②阅读时摆头

  在阅读流程中,有的人由于情绪紧张,或由于苦思苦索而不得其解,出现不自觉地头部摆动现象。

  这种多余动作,不利于提升阅读 速度。由于一个人的眼部肌肉完全有能力使眼睛在字行上不停地扫描,而无 需借助于颈部肌肉的运动。

  相反,头部的摆动如同用手指指着字阅读一样, 只能影响阅读的速度。

  影响因素③用手指指着读

  在第一节中大家已经谈到,辨别间距的大小,决定阅读速度的快慢,而用手指指着阅读则没办法增大辨别间距,其结果势必紧急影 响阅读速度。

  因此,需要克服这个问题。

  影响因素④复视

  所谓复视是指在顺着一行字阅读时,眼睛常常往回看。这一动作表明他正在理解一个词或一个短语,而不是理解全句。

  一般来讲,复 视是阅读能力差的表现。复视的出现,有时是由于遇到了一个生词或不太懂 的短语,需要回过头来再看一眼,这是情有可原的。但如果过分依靠复视, 以致成为一种阅读习性,那就势必大大影响阅读速度,所以应尽可能防止。

  有的国家为了纠正这一问题,研制了速读器,速读器将阅读材料按肯定的速度 展示、消失,使你没办法复视。据了解成效还很好。




看过迅速阅读的原理及锻炼办法的人还看了:

1.迅速阅读窍门:几个容易的速读窍门

2.怎么样迅速阅读的窍门

3.迅速阅读的概念及原理

4.迅速阅读在学习中有哪些功效?

5.迅速阅读锻炼的流程

6.迅速阅读的用途

 
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